寝たままダイエットコース 体験者 Sさん(ジム会員様)
30代 女性(益城町在住) 70Kg台
目標 マイナス10Kg
★ひと月目の振り返り
ドクターマイスターのダイエットプログラムを始めて1ヶ月!
結果は-5.5kg!! 驚きです。。。
三日坊主でなかなかダイエットを続けられないのが悩みでしたが、
週2のドクターマイスター通いと食事制限だけで5キロ減もでき
友人に 「顔が小さくなった‼」といってもらえるようになりました。
残り2ヶ月しっかり減らしていきたいです。
寝たままダイエットコース 体験者 Dさん(ジム会員様)
30代 男性(菊陽在住) 70Kg台
目標 マイナス6Kg
■最終( 3ヶ月)レポート
★3か月を終えての振り返り ドクターマイスタープログラムが3か月経ちモニター期間が終わりました。
まず、結果として3か月で7.1kgの減量に成功をしました。
週二回の通いの他特に私が何かしたということはなく、気を付けていたのは食事制限のみでした。
その食事制限も無理をしすぎることもなく、普段とそう大差のない制限でストレスなく行うことができました。
ただ、私自身ずぼらな性格なので本来ダイエットなどは長続きしないのですが今回は無事に走り切ることができました。
理由としてはもちろん激しくきつい運動はないというのもドクターマイスターの魅力ですが、それだけでなく一人ではなく見てくれる人がいるという事でした。
毎日の体重報告・相談なども岩本さんと共に行っておりましたのでやはり、誰かに見られているという意識があるのとないのでは自分自身のモチベーションが違いました。
誰かに相談できる環境にあるというのはすごく心強いところがありますので、やはり誰かと一緒に受けるというのも大切だと感じました。
実際に体重も大きく落ちましたがそれだけでなく顔回りやおなか周りのお肉が落ちたのでモニター前と後では体形が大違いでした。
以前履けなくなったズボンなどもすんなり入るようになっていいこと尽くしです。
ドクターマイスターのプログラムを受けることはすごくお勧めですがもし可能ならご自身のご友人などを一緒に誘ってみてください。
岩本さんがいますのでもちろん一人というわけではないですが、一緒に頑張れてある意味競い合う方がいたらご自身によりやる気ブーストがかかってきます。
3か月間ありがとうございました。
寝たままダイエットコース 体験者 Cさん(ジム非会員様)
40代 女性 目標 マイナス10Kg
■最終( 3ヶ月)レポート
ぷりじむで、ドクターマイスター3ヶ月を終えて結果 -7キロでした。
夕食をワンプレートにして野菜を多めに食べ、運動は10分程度寝る前にストレッチをしました。
基本的に生活習慣を少し意識しながら変えていきました。 元々 筋肉がなく耐久性も低かった私です。
これを1から筋肉をつけるのであればどれだけ運動すべきなのか、考えただけでも無理だったと思います。
ドクターマイスターをした事でまず準備段階の筋肉、耐久性がすぐに付いて、日常の生活習慣や意識が変わったのが大きかったと思います。
明日から明日から始めようタイプの私には、スタートダッシュできたドクターマイスターが合っていたと思います。
近々健康診断を受ける予定なので引き続き頑張っていきたいと思います!
寝たままダイエットコース 体験者 Bさん(ジム会員様)
50代 女性 目標 マイナス6Kg
■最終( 3ヶ月)レポート
ドクターマイスターダイエット3ヶ月終えて。
結果4.2キロの減量。 最後の1ヶ月は、毎日30分の運動をしました。 食事は、3食きちんと食べました。
目標のマイナス6kgまでは落とせませんでしたが、体重減少よりも、 お腹周りの減り方がとてもすごくて、それはドクターマイスターの成果だと思います!
過去に何度か体重落とした時も、絶対にお腹周りの肉は全く落ちませんでした。
お腹周りの気になる方は、絶対にドクターマイスターをおすすめします!!
これからも、習慣となった運動を続けて、もう少し体重落としたいと思っています。
ドクターマイスターで落としたお腹周りをしっかりキープしていきたいです。
着れなかった服がすんなり着れる事が最高に嬉しいです。 ドクターマイスターを体験できてとても良かったです 。
3ヶ月間ありがとうございました。
●寝たままダイエットコース 3ヶ月集中プラン
6月スタートのモニター募集いたします。
< 詳 細 >
・5月中旬までにご入会の会員様
・110,000円コース → 33,000円(70%OFF)
・LINE公式でのエントリー(お問い合わせ)
フルネームとモニターエントリーします。と記載お願いします。
※必須事項
3ヶ月間 週2回 約1時間の来店
本気でダイエットしたい方
1名様募集いたします。
応募多数の場合は、抽選にて選ばさせていただきます。
当選結果は、5月20日頃までにご連絡いたします。
寝たままダイエットコース 体験者 Aさん(ジム会員様)
30代 男性(宇城市在住) 90Kg台
目標 マイナス10Kg
■最終( 3ヶ月)レポート
2月からドクターマイスタープログラムに参加してあっという間に3ヶ月が過ぎました。
結果的に-15.1kgのダイエットに成功。
この3ヶ月やってきたことといえば
①毎朝体重報告をする
②ドクターマイスターを週2回(1回1時間)
③週1程度ジムのマシーンでウォーキング
④晩御飯にお米や炭水化物を食べない
⑤朝食を食べない(16時間ファスティング)
⑥余計な菓子類、ジュースなどは食べ飲みしない
⑦栄養を補うためにサプリを飲む
仕事や寝不足で疲れている時にドクターマイスターを受けた時は本当に眠りながらやるという寝ながら簡単ダイエットが実現しました。
食べ物を買う時はカロリーに目がいくようになり、全体的な意識改善・生活習慣の改善にもなったと思います。
3ヶ月前の写真を見ると、もう戻りたくはないと本当に思います。本当にこのプログラムを受けてよかったと思います。
30代 男性(菊陽在住) 70Kg台
目標 マイナス6Kg
★2か月目の振り返り
ドクターマイスタープログラムに挑戦して2か月が経ちました。
まず結果報告として2か月で-3.6kgの減量に成功しています。
1か月目と比べると体重の変化のペースは少し落ち気味でこの月は生活サイクルが少し乱れがちな状態だったのが原因ではないかと思います。
ただ、ドクターマイスターを継続的に続けていたことによって起こった変化もあります。
それは、見た目が変わってきました。
プログラム以前は入らなくなってしまったズボンがすんなりと入るようになりなんなら、ウエストに十分な余裕ができるぐらいにへっこんでいるのがわかります。
周囲からも「あれ?やせた?」などを言ってもらえるようになり自他ともに痩せている実感を持つ事ができるようになりました。
体力的にも力がついてきたのか、今まで体が重たく感じていたり行動するときに億劫になっていたのが今では以前より軽く動くことができ、活力がわいてるような感じです。
基本的に寝てドクターマイスターを受けて食生活を気を付けているぐらいまでしかできていない自分でも、このように自身の内外的にも変化が大きく見られてうれしい限りです。
目標の体重までもう少し山場がありますが、頑張っていきます!
40代 女性 目標 マイナス10Kg
■ 2ヶ月レポート 2ヶ月実践報告
体重は−5キロとやや予定よりは 遅れがち・・・ ただ、身幅はかなりほっそりになってきました。
頑張った事は食事をちょっと少なめにした事と、毎日の寝たままストレッチ 笑 どんだけズボラなのって感じですが、食事面では野菜を取る事とお菓子を食べなくなったりしました。
一番変わったのは階段を利用している事です。 以前は疲れるからとほぼエレベーターでしたが、今は毎日7〜8往復はしてます!それでも疲れないです!なので動きたくなります。
この気持ちの変化が一番自分も驚きです。
ラスト1ヶ月です!あと−??㌔頑張ります。(^^♪
50代 女性 目標 マイナス6Kg
■ 2ヶ月レポート
ドクターマイスターのダイエットプログラムを始めて2ヶ月。
朝食を見直し週2回のジムでの運動を始めました。 結果3.3キロの減量。
60歳を前に2ヶ月で3.3キロ減は、我ながら凄い!と思ってます。
今までのダイエットは少し体重が落ちても、なかなかお腹回りのお肉は落ちなかったのですが、ドクターマイスターのおかげで、お腹回りがとてもスッキリして、膝の上の肉も気にならなくなりました。
始めに目標とした体重迄後少しです。 運動も増やし、食事も気を付けて後1ヶ月頑張ります。
寝たままダイエットコース 体験者 Aさん(ジム会員様)
30代 男性(宇城市在住) 90Kg台
目標 マイナス10Kg
■ 2ヶ月レポート
ドクターマイスターダイエットプログラムに挑戦して2ヶ月。現在-10kgのダイエットに成功。
相変わらず週にたった2回、各1時間ドクターマイスターで寝たままトレーニングをし、その後1時間ほど筋トレのマシーンで少し運動するか、トレッドミルで3km程歩きます。
走るのは苦手なので、絶対に走りません!ひたすら歩いて汗を流します。 趣味でアニメをよく見るので、アニメを見ながら歩いて汗を流すってのも非常に時間効率がよくて苦になりません。
食事改善は継続して、夜の食事で炭水化物を控えています。また、お昼時だからと言って、お腹も減ってないのに食事を取ることはしません。
お腹が空腹になって食べ物を求め出したら食べるようにしています。もちろん暴飲暴食はしません。
どうしても参加しないといけない飲み会などは参加して普通にお酒を飲みますが、これまでコツコツと筋肉を鍛えて代謝をあげているので、1日くらいなら一時的に体重は増えますが、すぐ下がります。
毎日飲むって人はそれを辞めた方がいいですね。 食事からは摂取できない栄養分は「マルチビタミン&ミネラル」のサプリで補っています。50日分が2000円以内で買えるのでめちゃくちゃおすすめ!
確実にズボンも緩くなって体のシルエットも細くなって、顔もちっちゃくなったという周りの反応も。
残り1ヶ月であと-5kg!最後まで走り抜けます!(現実には走らないけど、、、)