４０代 女性 目標 マイナス１０Kg
■ 2ヶ月レポート 2ヶ月実践報告
体重は−5キロとやや予定よりは 遅れがち・・・ ただ、身幅はかなりほっそりになってきました。
頑張った事は食事をちょっと少なめにした事と、毎日の寝たままストレッチ 笑 どんだけズボラなのって感じですが、食事面では野菜を取る事とお菓子を食べなくなったりしました。
一番変わったのは階段を利用している事です。 以前は疲れるからとほぼエレベーターでしたが、今は毎日7〜８往復はしてます！それでも疲れないです！なので動きたくなります。
この気持ちの変化が一番自分も驚きです。
ラスト1ヶ月です！あと−??㌔頑張ります。(^^♪
