準備食２日目

ファスティング　準備食２日目です。

朝　食

ペットボトルはKALAの酵素ドリンクを６倍に薄めたもの！

コップ半量ほどを１杯のみ

リンゴ4/１

昼　食

ミニトマト

蒸し野菜＆きのこ

きんぴられんこん

黒酢もずく

きのことわかめの味噌汁

１６時にアミノマキアを水に溶かして飲みました。

夕　食

わかめスープ

豆腐ときのこソテー

豆類と野菜サラダ

これで空腹感なしです！

体重変化は動画で！

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熊本市北区弓削6-7-76