寝たままダイエットコース 体験者 Aさん（ジム会員様）
３０代 男性（宇城市在住） ９０Kg台
目標 マイナス１０Kg
■最終( 3ヶ月)レポート
2月からドクターマイスタープログラムに参加してあっという間に3ヶ月が過ぎました。
結果的に-15.1kgのダイエットに成功。
この3ヶ月やってきたことといえば
①毎朝体重報告をする
②ドクターマイスターを週2回（1回1時間）
③週１程度ジムのマシーンでウォーキング
④晩御飯にお米や炭水化物を食べない
⑤朝食を食べない（16時間ファスティング）
⑥余計な菓子類、ジュースなどは食べ飲みしない
⑦栄養を補うためにサプリを飲む
仕事や寝不足で疲れている時にドクターマイスターを受けた時は本当に眠りながらやるという寝ながら簡単ダイエットが実現しました。
食べ物を買う時はカロリーに目がいくようになり、全体的な意識改善・生活習慣の改善にもなったと思います。
3ヶ月前の写真を見ると、もう戻りたくはないと本当に思います。本当にこのプログラムを受けてよかったと思います。
